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Conseils généraux Conseils généraux


Hygiène
Chaleur, humidité, transpiration, tous les éléments nécessaires au développement d’infections sont réunis au Sénégal. C’est pourquoi il convient de respecter quelques règles d’hygiène simples mais efficaces :
- Se laver les mains régulièrement ;
- Ne pas se frotter les yeux et ne toucher ses plaies, même si elles vous paraissent minuscules si on n’a pas les mains totalement propres ;
- Éviter les chaussures fermées, l’idéal est de rester pieds nus ou en tongs.


Eau
Pas d’inquiétude à avoir à ce sujet , l’eau qui coule des robinets de Dakar est potable. Vous pouvez donc vous passer de purifier l’eau. Pour plus de précautions, surtout si vous êtes fragile, sachez qu’il est possible de se procurer des bouteilles d’eau minérale partout sur le territoire.


Nourriture
Il y a en Afrique des germes qui n’existent pas en Europe. Même en surveillant attentivement votre alimentation, il y a peu de chances que vous échappiez à la traditionnelle tourista. Il est donc préférable de vous habituer dès le premier jour à la nourriture local afin d’être immunisé au plus vite.
Veillez néanmoins à la qualité et à la cuisson des aliments que vous consommez.


Moustiques
Le moyen le plus sûr de ne pas contracter le palu ou la fièvre jaune est d’éviter les piqûres de moustiques. Il est conseillé pour cela de :
- Dormir sous une moustiquaire (si votre résidence n’en est pas équipée, vous n’aurez aucun mal à en trouver à Dakar pour un prix dérisoire) ;
- Imprégnez vos vêtements d’une solution anti-moustiques (certaines résistent même au lavage) ;
- A la tombée de la nuit, préférez le pantalon au short ;
- Aspergez de répulsif toutes les parties de votre corps restées à l’air libre.

écrit par Émilie Saus
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